Informazioni sul corso
Queste videolezioni sono incluse nel percorso di allenamento in post-parto.
Puoi acquistarle anche singolarmente, ma il mio consiglio per raggiungere più in fretta i tuoi obiettivi è quello di seguire il percorso di allenamento in post parto, che include il mio supporto per tutta la durata del percorso.
Cosa è incluso
- Videolezioni: una lezione su riscaldamento e respirazione diaframmatica, esercizi di rinforzo del pavimento pelvico e esercizi di rinforzo del core (addome e schiena)
- Stretching: Video di stretching da seguire ed applicare alla fine di ogni allenamento.
- Videolezioni bonus: allenamento completo per tutto il corpo (braccia, gambe, addome, schiena)
- Guida “Allenamento in Post parto”: Una guida pratica in cui ti spiego tutti i segreti dell’allenamento dopo il parto.
- Lezione 1:1 personalizzata (di cui avrai per sempre la registrazione) al termine del trimestre