Videolezioni percorso di allenamento post-parto trimestrale
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Introduzione
Una breve presentazione degli argomenti trattati nel corso
Allenamento in post parto
Tre diversi allenamenti da svolgere durante il periodo post partum
Stretching
Lo stretching è fondamentale alla fine di ogni sessione di allenamento.
Lezioni BONUS
Due lezioni bonus per allenare tutto il corpo in maniera completa
Ebook e guide
Risorse scaricabili in formato .pdf
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