14 Ottobre 2024 | Diastasi addominale
Fortunatamente, ci sono esercizi per la diastasi addominale mirati che possono aiutare a migliorare la diastasi, stimolando la chiusura dei muscoli e rafforzando l’addome senza aumentare la pressione intra-addominale. Ecco i migliori esercizi da inserire nel tuo piano di allenamento post-partum
14 Ottobre 2024 | Diastasi addominale
La diastasi addominale, o diastasi retto addominale (DSA), è una condizione in cui i muscoli del retto dell’addome si separano lungo la linea mediana. Questa separazione avviene in risposta alla crescita del bambino durante la gravidanza, che causa una pressione eccessiva sulla parete addominale.
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