Non sai qual è il percorso più adatto a te? Scopriamolo durante un'analisi gratuita senza alcun impegno!
Amatiecredici
Women’s fitness workout
Stanca di essere insoddisfatta del tuo corpo?
Ritrova l’amore e la fiducia in te stessa
Io sono Valentina, Personal Trainer CONI specializzata nell’allenamento al femminile.
Con i miei percorsi potrai finalmente tornare ad amarti e ritrovare la fiducia in te stessa, grazie ad allenamenti
Veloci
Semplici
Praticabili ovunque
Personal Trainer certificata CONI
+ di 30 Donne e Mamme soddisfatte
Il mio obiettivo?
Aiutare le donne a ritrovare il benessere
fisico e mentale
Più di 30 donne mi hanno già scelta
Ho aiutato più di 30 donne ad amarsi e a credere nuovamente in sè stesse
Allenati dove e quando preferisci
I miei allenamenti sono pensati per essere svolti ovunque tu voglia e si adattano alla tua routine quotidiana
Motivazione e supporto costante
Mantenere alta la motivazione è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi, per questo sarò al tuo fianco in ogni momento
Adatto alle diverse necessità di ognuna
I miei percorsi sono pensati per adattarsi alle diverse necessità di giovani donne, donne in gravidanza, neo-mamme e donne di mezza età
Come posso aiutarti
I miei percorsi
Ognuna di noi ha un metabolismo diverso, tempo a disposizione differente, esigenze diverse e un livello di preparazione diverso.
I miei percorsi di allenamento sono pensati per adattarsi alle tue specifiche necessità ed esigenze.
I miei percorsi fanno per te se
Sai che hai bisogno di qualcuno che ti tenga motivata e che ti guidi nel percorso
Vuoi allenarti da casa, senza dover andare per forza in palestra
Cerchi un allenamento che richieda poco tempo e che si adatti alle tue necessità
Vuoi un allenamento facile, adatto anche a chi non si è mai allenato prima
Percorsi di allenamento e nutrizione 1:1
In questi percorsi affrontiamo assieme il tuo percorso di cambiamento, impostando un piano di allenamento e un piano nutrizionale.
Corsi online
Videolezioni registrate per aiutarti in una perfetta esecuzione ad ogni allenamento. Sarà come avermi al tuo fianco durante i tuoi workout.
Schede di allenamento personalizzate
Ricevi la tua scheda di allenamento personalizzata in base alle tue esigenze e obiettivi.
Non sai quale pacchetto fa al caso tuo?
Chi sono
La mia storia, il mio obiettvo
Ciao ragazze 
Sono Valentina Meoli, personal trainer certificata CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) e giovane fit-mum per la seconda volta.
Sono specializzata in fitness femminile, in gravidanza e post-parto.
Il mio scopo con Amatiecredici è quello di aiutare le mamme e le donne ad amarsi, a ritrovare la fiducia in sé stesse, e ritrovare il benessere fisico e menale.
Ciò che voglio trasmettere è la volontà d’intraprendere un percorso a lungo termine, uno stile di vita, che vi aiuterà a ottenere la forma fisica, la salute, l’energia e l’autostima che desiderate.
Amatiecredici
Un Team di Donne per le Donne
Quante volte ti sei sentita poco capita o giudicata?
A noi è capitato in prima persona, chi meglio di noi può aiutarti a superare le tue paure e raggiungere i tuoi obiettivi?
Valentina Meoli
Personal Trainer
Personal trainer specializzata in fitness al femminile, in gravidanza e in post-parto.
Certificata CONI e founder di Amatiecredici, offro percorsi di allenamento personalizzato a donne e mamme che vogliono ritrovare il proprio benessere fisico e mentale.
Beatrice Montecchi
Biologa Nutrizionista
Biologa nutrizionista sostenitrice di un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, che possa diventare sostenibile nel tempo.
Aiuta le ragazze di Amatiecredici a migliorare la propria salute tramite l'alimentazione.
Daniela Orioli
Istruttrice di Danza & Personal Trainer
Daniela da 27 anni lavora nel mondo della danza e del Fitness.
La sua missione è promuovere uno stile di vita sano, migliorando salute, benessere e autostima.
Catia Capocefalo
Yoga Coach
Catia è una Yoga & Life Coach, diplomata in Yoga della Donna e insegnante certificata con un Yoga Teacher Training di 250 ore. È specializzata sulla ciclicità femminile.
Dietro le quinte
Dietro le quinte del progetto Amatiecredici lavorano diverse persone, mi piacerebbe presentarvele:
Gabriele Scoglio
Web designer
Gabriele si occupa di tutto ciò che riguarda il web, dalla creazione del sito che stai utilizzando alla gestione dei videocorsi.
Elena Barsottelli
Fotografa
Elena è la mia fotografa di fiducia, mi affido a lei ogni volta che ho bisogno di nuovi scatti per il mio sito e per i miei profili social.
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Iscriviti alla newsletter di Amatiecredici
Iscriviti alla mia newsletter per ricevere in omaggio la guida "Nutrizione e Allenamento" scritta in collaborazione con la Biologa Nutrizionista Dott.ssa Beatrice Montecchi.
All'interno della guida scoprirai:
Un allenamento total body
Come eseguire correttamente lo stretching a fine workout
Cos'è la piramide alimentare
Come disporre correttamente gli alimenti in frigo
Idee e ricette per il tuo menù settimanale
Sappi che invio alle mie amiche soltanto consigli utili e promozioni esclusive, niente spam😉
Testimonianze
Storie di successi delle ragazze che seguono i miei percorsi
Continuo a riguardare le foto di partenza di 5 mesi fa... e poi quelle di stamattina!
Sono felicissima, sono tornata a piacermi e questo mi fa sentire meglio a livelli fisico, ma anche mentale!
Farmi seguire da Valentina è stata la scelta più bella che potessi prendere per me!
Mi sono fatta il regalo più bello...
Con Valentina al mio fianco so che posso raggiungere risultati che non ho mai raggiunto prima!
Grazie VALE davvero, per tutto il supporto, l'impegno... con Valentina ho trovato anche un'amica!
Ps. Finalmente sono pronta per le terme e per festeggiare il mio compleanno come desideravo!!!
È dal 2019 che volevo mettermi nuovamente in carreggiata con alimentazione e allenamento senza alcun successo.
Ma grazie a lei da Ottobre con i suoi modi, alla sua comprensione in ogni mia esigenza, con i problemi di orari etc, ha trovato sempre il modo di seguirmi, mi ha motivata in tutto.
Oggi ho perso 11, 5 kg, mi alleno 2/3 volte a settimana online con lei volentieri ho acquisito forza e resistenza, il mio corpo è modellato e ho imparato a mangiare sano senza una dieta drastica.
Sono super felice ho ritrovato l'autostima ed ora è il mio stile di vita.
Consigliatissima!
Era un po’ titubante nell’iniziare a fare allenamento online ma con l’aiuto della Valentina che è super esperta e super professionale, mi sono ricreduta!
Abbiamo iniziato il nostro planning di corsi e sono felicissima di aver scelto una personal trainer come lei.
Fantastica esperienza con Valentina, mi sono affidata a lei dopo il mio ultimo parto, per recuperare la forma che avevo prima dei miei due figli, e con costanza ed impegno ho ottenuto i risultati che desideravo e volevo!
Pazienza e dedizione sono i punti forza di questa dolcissima ragazza e mamma, per cui siete in buone mani non solo a livello "motorio" ma anche a livello empatico.
Grazie ancora Vale!
Valentina è una Personal Trainer FANTASTICA!!
Ho visto già dopo un mese i primi risultati e questo è solo grazie a lei, perché prepara specifiche schede in base alla necessità della persona.
Ero molto pessimista sull’allenamento online, invece mi sono ricreduta perché vieni seguita al 100% (quello che in palestra non viene fatto!)
Ho iniziato settimana scorsa un percorso importante con Valentina... obbiettivo: perdere 30 kg.
Valentina è stata super professionale nel spiegarmi tutto quello che faremo insieme partendo con un percorso base per poi andare ad aumentare.
Super attenta a correggermi visto che non ho mai fatto palestra... e super presente a ogni mio dubbio...
Vi aggiornerò del nostro percorso tra un paio d mesi, ma sono super contenta di averti come mia personal!
Ti stimo e credo che tu sia l'unica persona che riuscirà a farmi finalmente arrivare al mio obbiettivo.
Grazie Vale ♡
Sono contenta, sono una che vuole tutto e subito, però vedo che comunque i risultati piano piano ci sono, devo avere pazienza.
In totale ho perso 3.3 kg, 5 cm di girovita e 4 cm di girofianco, ho notato anche di avere più spazio nell'interno coscia e non ci credo.
I 5 cm di girovita in meno si vedono tantissimo!
Ho iniziato questo percorso con Valentina visto il mio bisogno di muovermi di più.
Visto il lavoro in ufficio sono molto sedentaria e con una bambina piccola a casa non è molto facile riuscire a dedicarsi del tempo.
Grazie al programma di Valentina riesco ad allenarmi a casa in poco tempo con tutte le correzioni del caso, lei è super attenta nel correggere ogni più piccolo errore.
Sono sicura che vedrò molto presto dei miglioramenti!
Valentina è un’ ottima PT, sempre aggiornata e pronta a mettersi in gioco.
Molto dolce ed empatica, capace di ascoltare, senza mai giudicare.
Un’ottima guida che ti accompagna verso un benessere non solo fisico, ma anche mentale.
Con i suoi allenamenti in diretta mi sta aiutando tanto con la costanza e soprattutto mi mantiene motivata.
Da quando ho iniziato oltre a risultati fisici sto molto meglio anche mentalmente.
La consiglio vivamente anche per chi non ha tanto tempo di allenarsi e non può andare in palestra.
Valentina una garanzia!
Valentina è una grandissima PT, si prende cura completamente della persona sia fisicamente che emotivamente.
Ti sta molto dietro e questo mi piace molto.
Personalmente Valentina mi fece una scheda proprio per la diastasi addominale e devo dire che l'ho trovata subito efficace.
Anche la Nutrizionista Beatrice, molto preparata, mi fece una scheda alimentare personalizzata e devo dire che mi sono trovata fin da subito molto bene.
Consiglio Vivamente Valentina come Coach.
Studia a pennello schede personalizzate per ogni esigenza e vi segue per tutto l’allenamento online tramite videochiamata, CORREGENDO i vari errori commessi e spronandoti a non mollare mai.
Percorso davvero Top!
Oggi primo allenamento, direi partenza alla grande, lei super dolce, gentile e paziente.
Stra Consigliata!
Ps. Non sembrava neanche un allenamento online, anzi! 
Ora rimbocchiamoci le maniche che c'è un po' di lavoro da fare.
Top coach e top persona, eccezionale nel suo lavoro e ottima come motivatrice.
Sempre pronta a spronarti per far meglio.
Allenamenti focalizzati e personalizzati su ciò che si desidera.
La sceglierei altre 100 volte, super consigliata!
Sto facendo gli esercizi, mi piacciono molto, a volte sono più stanca di altre, però mi piacciono molto!
Grazie
Ho iniziato un percorso base con Valentina, non avendo mai fatto attività fisica mi ha chiesto se avessi problematiche e quale parte del corpo volevo far lavorare di più.
Mi sono trovata benissimo!
Valentina è molto dolce e ti segue passo passo incoraggiandoti!
Stra consiglio!
Valentina è una Personal trainer veramente professionale e sempre molto attenta e disponibile.
Grata di averla conosciuta, la consiglio vivamente! 😘
