15 Novembre 2025 | risultati fisici, cambiamento fisico, Fitness, ricomposizione corporea
"Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati fisici?” È una delle domande più comuni tra chi inizia un percorso di allenamento o di benessere. La verità è che i risultati non arrivano tutti insieme, ma seguono un processo graduale che coinvolge corpo e mente. In...
Ognuna di noi ha un metabolismo diverso, tempo a disposizione differente, esigenze diverse e un livello di preparazione diverso.
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